Induction dans le sommeil et dans la relaxation physique et d’espritSelon les rapports de l'EFSA, la mélatonine aide à réduire le temps de s'endormir. L'effet bénéfique est obtenu avec 1 mg de mélatonine avant se coucher. L'EFSA a également évalué positivement son effet sur le jet-lag..
Cette plante a été utilisée pendant des siècles par la médecine ayurvédique, traditionnelle en Inde. En Italie, la racine du sommeil Withania somnifera est autorisé dans les compléments alimentaires et son effet tonique physique et mental est reconnu, pour la relaxation et le bien-être.
L'EFSA rend compte du rôle du magnésium et de ces 5 vitamines dans diverses fonctions corporelles:
- Contribuer au fonctionnement normal du système nerveux : magnésium, acide ascorbique, riboflavine, niacine, pyridoxine, cyanocobalamine.
- Contribuer à diminuer la fatigue : magnésium, acide ascorbique, riboflavine, niacine, pyridoxine, Cyanocobalamine.
MELATONINA PLUS
aide à réduire le temps d'induction du sommeil et favorise le fonctionnement du système nerveux en réduisant la fatigue.
Un grand nombre de personnes souffrent de problèmes d'appariement du sommeil. Le rythme de vie actuel et d'autres facteurs influencent négativement la durée et la qualité du sommeil:
- Stress produit par le travail, les soucis, les examens.
- Manque de régularité dans les heures de repas et de se reposer.
- Temps de repos insuffisant.
- Lumière ou bruit dans les heures de repos.
- Changements dans les heures de travail ou les fuseaux horaires (jet lag).
- Dîners copieux, alcool.
Le corps suit un rythme circadien de veille-sommeil. Les états de sommeil et d'éveil sont médiés par les changements dans les interconnexions des systèmes neuronaux qui sont modulés par divers neurotransmetteurs.
La sérotonine est l'un de ces neuromodulateurs. Il est produit à partir de tryptophane, un acide aminé essentiel, et est le précurseur de la mélatonine.
La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale pendant les heures sombres. Il est donc essentiel de modifier les habitudes de vie malsaines et, lorsqu'il est jugé nécessaire, le régime alimentaire peut être complété par certains nutriments et substances.
Les vitamines C, B2, B3, B6 et B12, la mélatonine et la Whitania somnifera se sont avérées utiles pour faciliter la réconciliation du sommeil. La Mélatonine Plus contienne ces substances en quantités quotidiennes optimales.
Extrait sec de ashwagandha (Withania somnifera) tit. 2,5 % de whitanyolides et 2 % d'alcaloïdes, d'hydroxyde de magnésium, d'agent de revêtement (hydroxypropylmethylcellulose), agent de chargement (cellulose microcristalline), acide l'ascorbique, agents antiagglomérants (stéarate de magnésium, dioxyde de silicium), nicotinamide, mélatonine, cyanocobalamine, hydro chlorure de pyridoxine, riboflavine.
VRN: Valeur de référence nutritive
30 capsules.
Poids net 15 g.
1 capsule par jour.
Pour obtenir l'effet bénéfique prendre 1 mg de mélatonine (contenu dans 1 capsule) peu de temps avant d'aller dormir. Ne dépassez pas cette dose sauf indication contraire.
