El extracto de Amla y cómo nos ayuda en el control del colesterol
El colesterol alto es un problema de salud común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Un enfoque integral para el manejo del colesterol implica una combinación de cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, medicamentos recetados. Sin embargo, en los últimos años, ha habido un creciente interés en los beneficios de los remedios naturales, como el extracto de AMLA, en la reducción del colesterol. En este artículo, exploraremos la relación entre el extracto de AMLA y el colesterol.
El extracto de amla, también conocido como grosella espinosa india, se obtiene de la fruta del árbol Phyllanthus emblica. Es una planta tradicionalmente utilizada en la medicina ayurvédica y se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. El amla es rico en vitamina C, polifenoles y flavonoides, lo que le confiere poderosas propiedades antioxidantes.
En torno a sus beneficios en la reducción del colesterol, un estudio publicado en el Journal of Food Science and Technology(1) en 2015 encontró que los pacientes que recibieron un suplemento de Amla durante 12 semanas tuvieron una reducción significativa en los niveles de colesterol total, colesterol LDL (también conocido como "colesterol malo") y triglicéridos en comparación con el grupo placebo. Así, los resultados obtenidos fueron que el extracto de amla puede llegar a ser beneficioso en la prevención de enfermedades cardiovasculares.
Además de ayudar a reducir el colesterol, hay múltiples beneficios más en los que nos puede ayudar el extracto de amla. Te los contamos:
1. Antioxidante: El extracto de amla contiene fitonutrientes y antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Estos antioxidantes pueden proteger las células contra los daños causados por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
2.Fortalece la piel y el cabello. Por sus propiedades nutritivas promueve el crecimiento del cabello, previene la caspa y mejora la apariencia general de la piel.
3. Propiedades antiinflamatorias. Los compuestos presentes en el extracto de amla tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Lo que puede ser beneficioso para personas que sufren enfermedades inflamatorias como artritis.
4. Beneficios para el sistema cardiovascular. Como comentábamos al inicio, los compuestos antioxidantes y antiinflamatorios presentes en el extracto de amla pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Pueden ayudar a regular los niveles de colesterol, fortalecer los vasos sanguíneos y mejorar la circulación.
5. Propiedades antienvejecimiento o antiaging. Los antioxidantes presentes en el extracto de amla pueden ayudar a prevenir el daño celular y reducir la formación de arrugas. Puede mejorar la elasticidad de la piel.
Es importante destacar que, si bien el extracto de amla se considera seguro para la mayoría de las personas, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo como suplemento si tienes alguna condición médica preexistente o estás tomando medicamentos específicos.
Así, Oligen Control Colesterol, con DHA 80% más del 90% de ácidos grasos Omega-3 totales, y que contiene además vitaminas y extracto de fruto de Amla, está indicado como parte del tratamiento de síndrome metabólico y se ha probado que disminuye el riesgo cardiovascular.
Este complemento alimenticio, puede ayudarte con el control de tu colesterol, siempre llevando un estilo de vida saludable y adecuado a tu edad y situación física.
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Fuentes de referencia:
(1) Nishat Fatima, Usharani Pingali, Raveendranadh Pilli Department of Clinical Pharmacology and Therapeutics, Nizam’s Institute of Medical Sciences, Panjagutta, Hyderabad, India. Evaluation of Phyllanthus emblica extract on cold pressor induced cardiovascular changes in healthy. January - March 2014 | Volume 6 | Issue 1
(2) Usharani et al. Evaluation of the effects of a standardized aqueous extract of Phyllanthus emblica fruits on endothelial dysfunction, oxidative stress, systemic inflammation and lipid profile in subjects with metabolic syndrome: a randomised, double blind, placebo controlled clinical study. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2019
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