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Los omega-3 son ácidos grasos esenciales para el organismo, pero que necesitamos ingerir porque nuestro cuerpo no los produce. Te contamos cómo incluir en tu dieta este ácido esencial.
Cuidarte en cada estación del año, siguiendo el equilibrio de la macrobiótica a nivel energético para nuestro organismo.
Más allá que una dieta, la macrobiótica es una filosofía que busca el equilibrio y bienestar físico, mental basada en la alimentación.
El kuzu es ese alimento que sobre todo se conoce en la medicina tradicional china, por todos sus beneficios y propuedades. Descúbrelas.
¿Sabías que el Zinc es un oligoelemento clave en la nutrición humana?
La llegada de la primavera supone para el cuerpo un proceso de adaptación de los nuevos biorritmos, generando muchas veces la famosa astenia primaveral (cansancio y bajo ánimo).
El estilo de vida actual, con estrés, comidas rápidas y precarias, la contaminación y el contacto con químicos continuos, así como el poco tiempo para realizar actividad física familiar y social, acelera el proceso de degeneración.
Con la alimentación podemos llegar a nutrir realmente las células de nuestra dermis, mejorando su estado de salud y evitando la oxidación. Son muchos los componentes claves que nos ayudarán a conseguirlo
