{"id":420,"date":"2025-07-16T08:43:02","date_gmt":"2025-07-16T08:43:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmimasaifigen.tucomercioenlinea.com\/?p=420"},"modified":"2025-07-16T08:43:03","modified_gmt":"2025-07-16T08:43:03","slug":"que-es-el-extracto-de-amla-beneficios-con-el-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mimasaifigen.com\/blog\/que-es-el-extracto-de-amla-beneficios-con-el-colesterol\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el extracto de AMLA? Beneficios con el colesterol"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El colesterol alto es un problema de salud com\u00fan que afecta a millones de personas en todo el mundo. Un enfoque integral para el manejo del colesterol implica una combinaci\u00f3n de cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, medicamentos recetados. Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os, ha habido un creciente inter\u00e9s en los beneficios de los remedios naturales, como el&nbsp;<strong>extracto de AMLA<\/strong>, en la reducci\u00f3n del colesterol. En este art\u00edculo, exploraremos la relaci\u00f3n entre el extracto de AMLA y el colesterol.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mimasaifigen.com\/blog\/que-es-el-extracto-de-amla-beneficios-con-el-colesterol\/#%C2%BFQue_es_el_extracto_de_Amla_y_como_ayuda_contra_el_colesterol\" >\u00bfQu\u00e9 es el extracto de Amla y c\u00f3mo ayuda contra el colesterol?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mimasaifigen.com\/blog\/que-es-el-extracto-de-amla-beneficios-con-el-colesterol\/#%C2%BFCuales_son_los_beneficios_del_extracto_de_amla\" >\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del extracto de amla?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mimasaifigen.com\/blog\/que-es-el-extracto-de-amla-beneficios-con-el-colesterol\/#%C2%BFComo_tomar_amla_para_reducir_el_colesterol\" >\u00bfC\u00f3mo tomar amla para reducir el colesterol?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_extracto_de_Amla_y_como_ayuda_contra_el_colesterol\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el extracto de Amla y c\u00f3mo ayuda contra el colesterol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El&nbsp;<strong>extracto de amla<\/strong>, tambi\u00e9n conocido como grosella espinosa india, se obtiene de la fruta del \u00e1rbol&nbsp;<em>Phyllanthus emblica<\/em>. Es una planta tradicionalmente utilizada en la medicina ayurv\u00e9dica y se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. El amla es rico en vitamina C, polifenoles y flavonoides, lo que le confiere poderosas propiedades antioxidantes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En torno a sus beneficios en la&nbsp;<strong>reducci\u00f3n del colesterol<\/strong>, un estudio publicado en el&nbsp;<em>Journal of Food Science and Technology(1)<\/em>&nbsp;en 2015 encontr\u00f3 que los pacientes que recibieron un suplemento de Amla durante 12 semanas tuvieron una reducci\u00f3n significativa en los niveles de colesterol total, colesterol LDL (tambi\u00e9n conocido como &#8220;colesterol malo&#8221;) y triglic\u00e9ridos en comparaci\u00f3n con el grupo placebo. As\u00ed, los resultados obtenidos fueron que el extracto de amla puede llegar a ser beneficioso en la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFCuales_son_los_beneficios_del_extracto_de_amla\"><\/span>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios del extracto de amla?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s de ayudar a reducir el colesterol, hay m\u00faltiples beneficios m\u00e1s en los que nos puede ayudar el extracto de amla. Te los contamos:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1.<strong>&nbsp;Antioxidante<\/strong>: El extracto de amla contiene fitonutrientes y antioxidantes que ayudan a combatir el estr\u00e9s oxidativo en el cuerpo. Estos antioxidantes pueden proteger las c\u00e9lulas contra los da\u00f1os causados por los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2.<strong>Fortalece la piel y el cabello.<\/strong>&nbsp;Por sus propiedades nutritivas promueve el crecimiento del cabello, previene la caspa y mejora la apariencia general de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3.&nbsp;<strong>Propiedades antiinflamatorias.&nbsp;<\/strong>Los&nbsp;compuestos presentes en el extracto de amla tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n en el cuerpo. Lo que puede ser beneficioso para personas que sufren enfermedades inflamatorias como artritis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4.&nbsp;<strong>Beneficios para el sistema cardiovascular<\/strong>. Como coment\u00e1bamos al inicio, los compuestos antioxidantes y antiinflamatorios presentes en el extracto de amla pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Pueden ayudar a regular los niveles de colesterol, fortalecer los vasos sangu\u00edneos y mejorar la circulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5.&nbsp;<strong>Propiedades antienvejecimiento o antiaging.&nbsp;<\/strong>Los antioxidantes presentes en el extracto de amla pueden ayudar a prevenir el da\u00f1o celular y reducir la formaci\u00f3n de arrugas. Puede mejorar la elasticidad de la piel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_tomar_amla_para_reducir_el_colesterol\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo tomar amla para reducir el colesterol?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es importante destacar que, si bien el extracto de amla se considera seguro para la mayor\u00eda de las personas, es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de incorporarlo como suplemento si tienes alguna condici\u00f3n m\u00e9dica preexistente o est\u00e1s tomando medicamentos espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed,&nbsp;<a href=\"https:\/\/mimasaifigen.com\/es\/omega-3-oligen\/77-oligen-control-colesterol-60-caps.html\">Oligen Control Colesterol<\/a>, con DHA 80% m\u00e1s del 90% de \u00e1cidos grasos Omega-3 totales, y que contiene adem\u00e1s vitaminas y&nbsp;<strong>extracto de fruto de Amla<\/strong>, est\u00e1 indicado como parte del tratamiento de s\u00edndrome metab\u00f3lico y se ha probado que disminuye el riesgo cardiovascular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este&nbsp;<a href=\"https:\/\/mimasaifigen.com\/es\/13-complementos-alimenticios\">complemento alimenticio<\/a>, puede ayudarte con el control de tu colesterol, siempre llevando un estilo de vida saludable y adecuado&nbsp;a tu edad y situaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desc\u00fabrelo aqu\u00ed:&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/mimasaifigen.com\/es\/omega-3-oligen\/77-oligen-control-colesterol-60-caps.html\">Oligen Control Colesterol<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fuentes de referencia:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(1) Nishat Fatima, Usharani Pingali, Raveendranadh Pilli Department of Clinical Pharmacology and Therapeutics, Nizam\u2019s Institute of Medical Sciences, Panjagutta, Hyderabad, India.&nbsp;<em>Evaluation of Phyllanthus emblica extract on cold pressor induced cardiovascular changes in healthy<\/em>. January &#8211; March 2014 | Volume 6 | Issue 1<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">(2) Usharani et al.&nbsp;<em>Evaluation of the effects of a standardized aqueous extract of Phyllanthus emblica fruits on endothelial dysfunction, oxidative&nbsp;stress, systemic inflammation and lipid&nbsp;profile in subjects with metabolic&nbsp;syndrome: a randomised, double blind,&nbsp;placebo controlled clinical study<\/em>.&nbsp;BMC Complementary and Alternative Medicine. 2019<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El colesterol alto es un problema de salud com\u00fan que afecta a millones de personas en todo el mundo. Un enfoque integral para el manejo del colesterol implica una combinaci\u00f3n de cambios en el estilo de vida y, en algunos casos, medicamentos recetados. 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